Питание из FatSecret — в тренировочном плане
Тренировки — это половина уравнения. SkolCoach подключает дневник питания FatSecret: тренер видит калории, БЖУ и вес по дням и связывает их с нагрузкой и восстановлением.
Что забирает тренер
- Калории и БЖУ по дням — энергия и белок на фоне нагрузки.
- Вес по дням — тренд, а не разовые взвешивания.
Зачем тренеру питание
Плохое восстановление — не всегда про тренировки. Недоедание в тяжёлый блок выглядит в данных так же, как перетрен. Когда тренер видит питание, он отличает одно от другого и предлагает правку по существу: дозировать углеводы, а не срезать объём.
Без фанатизма
Не хочешь считать каждый грамм — достаточно веса и примерной картины по белку в ключевые дни. Тренер работает с тем, что есть, и честно скажет, когда данных мало для вывода.
Вопросы
Обязательно ли вести дневник питания?
Нет, это усиливающий источник. Для первого плана достаточно истории с часов и цели. Питание добавляется потом и делает разборы точнее.
Что тренер делает с данными о весе?
Смотрит тренд по неделям в связке с нагрузкой и восстановлением: резкое падение веса в тяжёлый блок — сигнал риска недовосстановления, а не повод радоваться.
Мои данные о питании куда-то передаются?
Данные привязаны к твоему аккаунту и недоступны другим. Запросы к ИИ уходят обезличенными: прокси вырезает имя, контакты и идентификаторы до того, как текст покидает контур сервиса.
Подключи и получи разбор формы
SkolCoach заберёт историю и покажет, где ты сейчас и что делать дальше. Набор закрытый — оставь заявку.
Оставить заявку